ВСЁ О ВРЕДНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧКАХ

Курение вредит здоровью

Опубликовано в Как бросить курить
/
20 Янв 2014

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вред куренияКурение является одной из самых распространённых вредных привычек.О том, что курение вредит здоровью написаны тысячи книг и монографий. О том, что курение вредит здоровью   говорят на телевидении и в интернете. Но курильщиков не становится меньше. За прошлый век от болезней, связанных с курением умерло более 100 миллионов человек. Каждому человеку с сигаретой во рту кажется, что с ним-то ничего не случится и беда обойдёт его стороной. А  вот  статистика Минздрава утверждает, что шансов мало, и что каждый год в России от курения умирает около 300 тысяч человек. Это же население целого города.

 

Почему это всё происходит? С самого раннего детства курящие родители, наше окружение, телевидение и привлекательная  реклама табачных изделий программируют нас на курение табака. Около 70% курящих впервые закуривают в

 

детском или  подростковом возрасте. Причиной является и простое любопытство, и подражание взрослым. Если в семье кто-либо из взрослых курит, то вероятность стать курильщиком у ребёнка значительно возрастает. После первых «не вкусных» проб покурить происходит постепенный процесс привыкания. Курение становится обыденным явлением. Но, это же так вредно! Посмотрите, что нам даёт курение:

 

  •  Курение вызывает рак полости рта.
  • Курение приводит к развитию трех смертельных заболеваний: рак легкого, эмфизема, коронарная болезнь.
  • Курение закупоривает артерии и вызывает сердечные приступы и инсульт. 

По данным Всемирной организации здравоохранения, курящие умирают от пневмонии в десять раз, а от язвы желудка в шесть раз чаще, чем некурящие. Табачный дым содержит 43 вызывающих рак  вещества. Если вы заядлый курильщик, то вам повезет, если умрете внезапно от сердечного приступа, а не в страшных муках от рака легких.

 

И ещё статистики:

  1.  90% больных раком лёгких – заядлые курильщики.
  2. Среди некурящих подростков наркотики употребляют 8%, а среди курящих –  48%.
  3. За последние 50 лет от курения умерло 62 млн. человека – больше, чем в годы Второй мировой войны. Человечество ежегодно теряет 200 млрд. долларов из-за курения.
  4. Только в развитых странах от болезней, вызванных курением, умирает более полумиллиона женщин. 

Знать всю эту статистику и продолжать курить — это верх безумия и лоховства (есть такое популярное словечко). Да, кроме вреда здоровью, лохов разводят на деньги. Не поленитесь и посчитайте, сколько за год получается. Может и не очень много у кого-то получится. Но они не лишние для вас.

 

На самом деле, многие курильщики хотят бросить курить. И бросали уже по несколько раз. Но, чтобы бросить навсегда — не получалось. То ли силы-воли не хватало, то-ли ещё чего. (Кстати, для того, чтобы бросить курить, сила-воли не нужна.) Оправдания находились всегда. Основная идея оправданий заключалась в том, что брошу потом, что не очень » сейчас подходящий момент».

 

Не понимает бросающая  курить братия одну простую истину. Этот «момент, который сейчас» и есть жизнь. И менять что-то вы можете только в этом моменте. На прошлое повлиять вы не сможете. А будущее, оно постоянно впереди. Живите и действуйте в настоящем моменте. Только здесь вы полноправный хозяин. И сможете сделать всё, что действительно захотите. Всё остальное —  мечты. Они иногда сбывается. Если человек дружит с реальностью. С настоящим моментом.

 

НЕ КУРИТЬКак бросить курить? Как бросить курить легко? Как бросить курить навсегда?Эти и подобные  вопросы задают себе многие курильщики. Чтобы бросить курить навсегда, необходимо сделать три шага. Первый — осознать весь вред, который вы получаете от курения. Вы этот шаг уже делаете, если продолжаете читать эту статью. Но этого мало для полного понимания. Что такое небольшая статья. Найдите объёмную книгу, стиль изложения которой вам подходит и содержание понятно. Читайте и узнавайте больше фактов о том мифе , который создан рекламой и утверждает, что от курения есть какая — то польза. Убедите себя, что от курения нет абсолютно никакой пользы. Только вред. Чуть позже поговорим о втором шаге.

 

Удачи вам! Берегите себя.

Оставить комментарий