ВСЁ О ВРЕДНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧКАХ

Курение — всего лишь вредная привычка

Опубликовано в Как бросить курить
/
12 Май 2014

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Курение-всего лишь вредная привычкаКурение — всего лишь вредная привычка. Это обычная вредная привычка, которых у каждого человека имеется предостаточно. Проблем с устранением именно этой вредной привычки три. Во-первых, курение связано с употреблением слабого легального наркотика, который находится в листьях табака. Во-вторых, накопилось слишком много шизы по поводу трудностей отвыкания от вдыхания в себя табачного дыма. Курящей братии так запудрили мозги надуманными трудностями, что она, кажется, действительно, в это поверила. И продолжает считать, что бросить курить это как-будто совершить подвиг, за который дают Героя России. И третья проблема заключается в том, что это очень вредная для вашего здоровья привычка.

 

Хочу ещё раз повторить предыдущее утверждение. Курение — всего лишь вредная привычка. Моё глубокое убеждение в этом основано на личном опыте многолетнего курения. На личном опыте отказов от курения на месяц, на год и более.И, наконец,  на многолетнем опыте полного отказа от курения. Уже при первых попытках было желание бросить курить навсегда. Оказалось, что-то делаю не так как надо. Курение - всего лишь вредная привычкаИ однажды, мне очень уж захотелось разобраться в причинах живучести этого моего недоразумения. Интерес подогревался и таким  себе парадоксом  нашего человеческого поведения. Ведь все прекрасно знают о большом вреде курения, но большинство продолжает травить себя, дымя как паровоз. Надеясь вскоре бросить. Но эти надежды растягиваются на долгие годы, а иногда десятилетия нашей стремительной жизни.

Курение — это очень хитрая вредная привычка. Да, бросить курить  действительно легко. Но для этого необходимо выйти из привычной зоны комфорта. И здесь без серьёзного настроя на результат не обойтись. Просто необходимо очень чётко для себя уяснить, что от курения нет совершенно никакой пользы. От курения вы получаете только вред. И ничего более. Непосредственный вред для вашего здоровья. Вред для вашего самолюбия. Ведь вы продолжаете оставаться слабаком. Вы также оказываете большой вред окружающим людям, которые не курят, но вынужденно находятся рядом с вами.

По поводу хитрости этой вредной привычки. Если сила вашего намерения будет достаточно сильна, вы без особых проблем сможете не курить первые один-два дня. Постарайтесь первые несколько дней избегать привычных компаний, где вы раньше часто курили. Пусть ваша новая хорошая привычка «не курения» немного окрепнет. Уже в первые дни вы почувствуете прилив сил, свежесть дыхания, у вас восстановятся природные вкусовые ощущения от приёма пищи. Незабываемые ощущения после стольких лет издевательств над своим организмом. Но, как я уже упоминал, эта привычка с хитрецой. В первый месяц вашего отказа от курения в вашей жизни непременно возникнут ситуации, когда вам захочется сделать всего лишь пару затяжек или выкурить одну единственную сигарету…

Курение - всего лишь вредная привычкаВы просто знайте. Если это произойдёт, вы вновь начнёте курить. И в следующий очередной раз бросать курить вы соберётесь не скоро. И вновь будете считать себя слабаком, не способным справиться с такой пустяковой проблемой. Вот собственно и вся хитрость этой вредной привычки. Решили бросить курить, скажите себе, что впредь не будете делать ни одной затяжки. Никогда. Не поддавайтесь на хитрость этой привычки. Уберите из своей головы мысль о том, что вы выкурите всего лишь одну сигарету, а потом опять легко перестанете курить. Нет. Это ошибка. Пройдёт немного времени и такие мысли уйдут от вас. Ваша новая каждодневная привычка вести здоровый образ жизни в течении первых трёх недель сильно окрепнет. Это время, за которое формируется практически любая хорошая привычка.

И вот ещё о чём необходимо знать. Природа человека не любит пустоты. Вы бросаете очень вредную привычку курить. Бросить курить действительно легко. Но вам обязательно необходимо встроить в свою жизнь замену — хорошую привычку или несколько привычек здорового образа жизни. Это будет надёжной гарантией того, что вы распрощаетесь с курением навсегда. На Сайте о хороших и вредных привычках мы ещё не раз будем возвращаться к теме отказа от курения. Эта тема интересна для многих людей. Особенно для тех, кто ещё только собирается отказаться от курения. Берегите себя. Удачи вам.

И в заключение посмотрите фильм о том, как легко бросить курить:

Оставить комментарий