ВСЁ О ВРЕДНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧКАХ

Вред курения

Опубликовано в Как бросить курить
/
3 Апр 2014

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вред куренияВред курения табака известен каждому курильщику. Но каждый раз, закуривая новую сигарету, средний статистический курильщик  думает, что вред курения может проявиться  у кого угодно, но только не у него. Просто потому, что он такой себе особенный. Так думать — большое легкомыслие. И вот почему. Факт, что в одной сигарете находится более 4000 вредных веществ. Ежегодно от заболеваний, вызванных  этой вредной привычкой, умирает более 5 миллионов человек. Каким же «лохом» или «ботаном» надо быть, чтобы игнорировать эти вполне реальные  цифры.

 

Массовое курение в мире продолжается по двум причинам. Первой причиной  является растянутость во времени разрушительного процесса от курения, который протекает  медленно и, как бы,  незаметно. И, во-вторых, очень тонкая и профессиональная  реклама  стиля жизни людей с дымящейся сигаретой, которая ежедневно и многократно мелькает в современных масс-медиа. На сегодняшний день написаны сотни книг и тысячи статей о вреде курения. Они призваны помочь курильщику  осознать весь вред курения для его здоровья. Без  осознания вреда курения  не получится отказаться от этой  вредной привычки. Это необходимо понять чётко и ясно. Курение забирает вашу жизненную энергию. И это тоже факт. Сейчас вы сможете прочитать  достоверные факты о печальных  результатах длительного курения табака. Выводы делайте сами.

  • По данным российских учёных, из 150 млн. наших ныне проживающих граждан,  около 20 млн. будут убиты табаком. Они потеряют в среднем по 20 лет своей жизни. (Если вы заядлый  курильщик, очень возможно, что и вы в этой цифре).Вред курения
  • Среди мужчин-курильщиков случаи импотенции встречаются в 3 раза чаще.
  • По свидетельству наших медиков, в России ежегодно производится около 20 тысяч ампутаций ног из-за облитерирующего эндартериита. Это  заболевание присуще  в основном только  курильщикам и связано с сосудами  ног.
  • По статистике, среди курящих хронический бронхит регистрируется в 5-7 раз чаще. Со временем он переходит  в тяжелые лёгочные болезни.
  • Курильщики  в 8 раз чаще заболевают инфарктом миокарда и в 4 раза больше внезапно погибают  от ишемической болезни сердца.
  • Статистика также говорит о том, что более 95% курильщиков, после перенесённого инфаркта миокарда сразу же легко бросают курить.
  • И ещё один очень интересный статистический факт. Более половины (около 60%) бросивших курить, признают тот факт, что если бы они знали, что это так легко и просто, то они бы бросили курить гораздо раньше.

Бросить курить действительно гораздо легче, чем кажется курильщику.К счастью, никотин является слабым наркотиком. Распрощаться с ним навсегда не составляет большого труда. Необходимо пройти три этапа созревания. 1.Понять весь вред курения. 2.Убедить себя, что «я хочу бросить курить навсегда». 3.Перестать курить. Разве трудно выполнить эти три пункта. Вы можете возразить и сказать, что третий пункт самый трудный. Ничего подобного. Если вы правильно пройдёте первых два этапа, то отказаться от курения будет легко. Возможно, будет немного непривычно первый день-два. Вы просто обалдеете от того, что наконец вырвались на свободу.

Но давайте по порядку. Наша задача сейчас понять весь тот вред, который вы наносите себе. Наносите добровольно. Делаете это за свои деньги. При этом вы считаете, что вы дружите со своей головой. Со статистикой мы уже разобрались. Здесь приведены только 100% проверенные данные. Если перечень болезней и 20 лет потерянной жизни вас не впечатляют, поговорим вот о чём. Мы приходим в эту жизнь чтобы испытать своё  счастье. Это такое замечательное состояние, когда ты радуешься каждому прожитому дню, потому, что всё вокруг находится в удивительной гармонии. Почувствовать счастье возможно лишь  здоровому человеку. Человеку, у которого жизненная энергия свободно протекает сквозь всё его тело. Курение забирает немалую часть этой жизненной энергии.

Не очень хотите счастья? Верится с трудом, но идём дальше. Когда вы выкуриваете сигарету, у вас на 30 минут сужаются все сосуды. Как часто вы выкуриваете новую сигарету. Через 30-40 минут или через час. Вы понимаете, что у вас происходит хроническое кислородное голодание всего организма. И вашего головного мозга тоже. Все жизненно важные органы недополучают  до 30% важнейших питательных веществ. С таким организмом и энергетикой серьёзный бизнес будет не по плечу, да и карьеру хорошую вряд ли сделаете. Вред куренияНе хотите бизнес или карьеру. Верится с трудом, но смотрите что у вас будет дальше происходить в жизни. Давно уже не секрет, что практически каждый курильщик, втайне от всех, очень хочет бросить курить. Но пока не может. Он думает, что это очень трудно. И не решается. Это может длится годами. При этом курильщик постоянно считает себя слабаком, который не может побороть эту вредную привычку. Это чувство неудовлетворения собой забирает много внутренней энергии, которую можно было бы направить вовне, на достижение поставленных целей.Перечитайте, пожалуйста  2-3  последних абзаца ещё  раз. Всё, что там  написано, автор этих строк  испытал на себе.

  Бросить курить действительно легко. Нужно правильно и по настоящему захотеть. Первый этап мы уже заканчиваем. Курить — это ведь действительно очень вредно. На Сайте о хороших и вредных привычках вы можете найти материалы о том, как встроить в свою повседневную жизнь много хороших привычек. Которые в дальнейшем будут определять нашу судьбу. О том, как настроить себя на полный отказ от курения и  легко бросить курить, читайте в следующих статьях на сайте  на эту тему. Удачи вам. Берегите себя.

Оставить комментарий