ВСЁ О ВРЕДНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧКАХ

Вредные привычки и их влияние на здоровье

Опубликовано в Вредные привычки
/
20 Мар 2015

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вредные привычкиВредные привычки и их влияние на здоровье человека уже достаточно хорошо изучены. Напечатаны сотни книг, рассказывающих о том, как вредные привычки мешают их обладателям жить полноценной жизнью. Но мы знаем, наблюдая окружающий нас мир, что есть ещё много над чем работать. А начинать, как известно, необходимо с себя любимого. Если быть предельно самокритичным, то у каждого из нас найдётся в загашнике пара-тройка любимых вредных привычек, от которых мы давно хотели бы избавиться. Но пока не получается…И мы, в очередной раз откладываем на потом…

 

Курение, алкоголизм, неправильное питание, игромания наиболее пагубно влияют на здоровье человека. Наркомания – это просто самоубийство, растянутое на очень короткое время. Но есть немало, на первый взгляд, безобидных привычек, которые тоже значительно ухудшают наше здоровье. Недосыпание, не соблюдение режима дня, малоподвижный образ жизни – это наши тихие убийцы. В жизни встречается масса более мелких вредных привычек, таких как грызть ногти, сутулиться, кусать губы, ковыряться пальцем в носу и не мыть руки перед едой. Они тоже не полезны для нашего здоровья.

Не лишним будет вспомнить, что же такое привычка. Привычкой мы называем потребность человека совершать какие-либо действия, которые человеку приятны. Привычки и навыки схожи тем, что являются автоматическими способами выполнения каких-либо действий, которые закрепляются благодаря многократным повторениям. Но если навык мы можем использовать произвольно, то привычка есть навык, превратившийся в потребность. А потребность уже побуждает человека действовать охотно и без принуждения.

 

Стоит отметить, что практически у каждого человека имеются какие-то свои мелкие вредные привычки, которые оказывают негативное влияние на здоровье и его дальнейшую судьбу. Всякий нормальный человек старается избавиться от таких привычек, заменить их на полезные.Вредные привычки

 

Значительно хуже иметь в наличии пагубные привычки. Самыми опасными из которых являются курение и алкоголизм. Эти привычки возникают в ранней юности. Как правило, из любопытства или же желания казаться взрослее. Со временем они превращаются в сильную зависимость. Это когда человек понимает, что его привычка очень вредна для здоровья, но отказаться от неё нет сил. Он придумывает себе всяческие оправдания. Назначает дату последней выкуренной сигареты, а затем постоянно её переносит. Обещает всем, что больше никогда не выпьют спиртного, но продолжает злоупотреблять алкоголем.

 

Вредные привычки и их влияние на здоровье очень велико. Алкоголизм и табакокурение оказывают негативное влияние на работу головного мозга человека. Ухудшается работа сердечно-сосудистой и иммунной систем. Самое дорогое, что есть у человека — это его здоровье. Когда здоровье заметно ухудшается, люди перестают замечать все краски и прелести этого мира. Все мысли начинает поглощать болезнь и боль, которую она вызывает. В этот период многие начинают переосмысливать своё отношение к вредным привычкам. Но часто бывает так, что болезнь принимает тяжёлые хронические формы, которые трудно поддаются лечению. Опомнитесь! Не доводите свой организм до такой степени.

 

Вредные привычки можно и нужно убирать из своей жизни. Любую вредную привычку можно заменить полезной привычкой. Если правильно к этой замене подойти, у вас будут все шансы на успех. Как произвести эту замену вы сможете узнать на страницах этого сайте. И просто необходимо постоянно осознавать, что привычки наши — это наша судьба. Тот набор привычек с которыми вы живете, формирует ваш стиль жизни и поступки, которые вы совершаете. И это всё вместе создаёт вашу судьбу. А вы до сих пор думаете, что на судьбу влияет расположение звёзд на небе?

Оставить комментарий