ВСЁ О ВРЕДНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧКАХ

Здоровье человека

Опубликовано в Здоровье человека
/
22 Мар 2014

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Здоровье человека Здоровье человека играет очень существенную  роль в его жизни. Оно отражает одно из наиболее  важных его состояний. Поскольку противоположное состояние человека называется болезнью. Состояние, способное максимально удовлетворять наши  людские потребности — это и есть здоровье человека. Как   бывает  у большинства людей, они привыкают  к этому состоянию с детства, затем долгое время  не замечают и  не думают о нём. Вспоминают о здоровье чаще всего  тогда, когда приходится обращаться к врачам.

 

Посмотрите, что происходит в реальной жизни. Казалось бы, большинство людей должно  понимать феномен  здоровья в их личной жизни. Но многочисленные опросы, проводимые самыми  разными социологами показывают, что на первое место большинство людей ставит богатство, счастье, любовь и прочее. Какое наивное заблуждение! Без наличия  здоровья какое может быть счастье. Ведь здоровье настолько превосходит все остальные блага, что несомненной истиной есть слова философа о том, что здоровый нищий счастливее больного короля.

 

Во все времена здоровье человека считалось основой для совершенствования всех сфер его жизнедеятельности. В наше время уже  существует более сотни определений понятию «здоровье». Исходным пунктом этого значения является определение из Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в котором говорится, что «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».

 

Наше здоровье закладывается в детстве и согласно современной  научной Здоровье человека концепции, зависит от 4-х следующих факторов: 50% —  от образа жизни современного  человека, 20% — от окружающей человека  среды обитания, 20% — от полученной им  наследственности и ещё 10% — от состояния развития медицины в стране проживания. Конечно, указанные цифры весьма приблизительны. Важным  остаётся тот  факт, что хорошая привычка  ведения здорового образа жизни (ЗОЖ) оказывает на здоровье человека огромное и решающее  влияние. Вредные привычки медленно и  неотвратимо  убивают человека.

 

Можно выделить три основных вида здоровья: физическое — это естественное состояние организма, в котором нормально функционируют все органы и системы организма человека, как саморегулирующейся системы;  психическое  — оно связано с состоянием головного мозга, характеризуется качеством мышления и эмоциональной устойчивостью, развитием внимания и памяти;  нравственное здоровье  определяется моральными принципами человека, которые являются фундаментом социальной жизни.

 

Заканчивая короткую теоретическую часть о нашем здоровье, переходим к её практической части. Итак, мы с вами выяснили, что без хорошего здоровья невозможно почувствовать истинного удовольствия от этой  жизни. Крепкое здоровье дороже всех  несметных богатств в нашем  мире. Здоровье человека — это эликсир жизни. Мы также знаем, что здоровье можно сохранить и приумножить, если вести здоровый образ жизни. На Сайте о хороших и вредных привычках мы говорим о необходимости встраивать в свою личную жизнь хорошие привычки.

 

Здоровье человекаХорошие привычки необходимо встраивать в вашу жизнь постоянно, по мере вашего внутреннего роста. Сейчас вашему вниманию будут  показаны привычки, которые способствуют эффективному сохранению и приумножению вашего здоровья. Примерьте их на себя. Выберите несколько из них. По мере осознания их необходимости для себя. Итак:

 

  • Поддерживайте постоянно свой дом в чистоте, сухости и со свежим воздухом.
  • Соблюдайте современные  гигиенические требования к  телу и одежде.
  • Принимайте ежедневный приятный контрастный душ.
  • Практикуйте умеренное 3-4 разовое питание здоровой и полезной пищей.
  • Проводите на свежем воздухе как можно больше времени круглый год.
  • Практикуйте всегда и в любом возрасте  активный образ жизни.
  • Культивируйте хорошее настроение и позитивный настрой.
  • Озвучивайте в своей речи как можно больше позитивных мыслей и слов.
  • Развивайте себя умственно, духовно и физически в любом возрасте.

Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, ему необходимо уделять достойное внимание. Встраивайте в свою повседневную жизнь побольше хороших привычек. Удачи вам во всём. Будьте здоровы!

 

Оставить комментарий