Правильное питание

Забота о здоровье детей – важнейшая задача каждого родителя. Правильное питание играет ключевую роль в физическом и психологическом развитии маленьких организмов. В этом контексте, грибы представляют собой настоящий кладезь питательных веществ, они не только обогащают рацион, но и придают разнообразие вкусам детской еды. Значение здорового питания в детском возрасте трудно переоценить. Этот период является ключевым для физического, умственного и эмоционального развития ребенка. Правильное и сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, не только поддерживая нормальныйЧитать далее

Фитнес

Специалист отметила, что выбор дополнительного веса зависит от физической подготовки и целей занятия. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, чтобы выполнять больше повторений без ущерба для формы. Повторить упражнение в таком случае следует 10-14 раз, сделав 2-3 подхода. Во время занятий на увеличение силы, по словам Фарго, следует выбрать умеренно тяжелый вес, который позволит выполнить больше подходов (3-6), но меньше повторений (6-10). Для наращивания мышц эксперт порекомендовала взять максимально возможный вес, 4-6 разЧитать далее

БегФитнес

Команда уступила «Цинциннати» в матче регулярного чемпионата. Встреча завершилась со счетом 1:0 в пользу лидера турнира. Аргентинский форвард Лионель Месси вышел на поле на 55-й минуте и не отметился результативными действиями.Читать далее