Фитнес

Специалист объяснила, что многие люди испытывают проблемы со спиной, которые возникают из-за сидячей работы, малоподвижного образа жизни или возрастных изменений. Для борьбы с этой проблемой следует в свободное время выполнять несколько небольших упражнений. Первое упражнение, которое предложила делать эксперт, — скручивания в положении стоя. Исходное положение — руки вытягиваем по сторонам в одну линию ладонями вниз. «Сохраняя положение таза и вытяжение макушкой вверх, на выдохе начинаем скручивать корпус в одну сторону. Руки при этом остаютсяЧитать далее

БегФитнес

Российский нападающий «Вашингтон Кэпиталс» Александр Овечкин забросил шайбу во втором подряд матче регулярного чемпионата Национальной хоккейной лиги (НХЛ). Об этом сообщает корреспондент «Ленты.ру». Форвард поразил пустые ворота во встрече с «Нью-Джерси Дэвилс», которая завершилась со счетом 6:4 в пользу столичной команды. Кроме того, Овечкин отметился в игре результативной передачей. Российский нападающий довел количество заброшенных шайб в регулярных чемпионатах НХЛ до 824. Он сократил отставание от лидера по этому показателю Уэйна Гретцки , на счету которогоЧитать далее

БегФитнес

Французская Лига 1 применила санкции к алжирскому защитнику «Ниццы» Юсефу Атталю, который опубликовал в соцсетях видео в поддержку Палестины . Об этом сообщает RMC . Футболист дисквалифицирован на семь матчей чемпионата. Отстранение вступит в силу с 31 октября. Ранее «Ницца» отстранила Аталя от тренировок до дальнейшего уведомления. 15 октября Аталь извинился за публикацию видео и удалил его. Спортсмен заявил, что его публикация могла шокировать некоторых людей, однако это не входило в его намерения. Ранее 27-летнийЧитать далее