По его словам, запрещенные препараты стоит разрешить принимать по назначению врачей во время тренировочных лагерей. «Бойцы ММА проходят через такую подготовку, какой нет ни в одном виде спорта или боевых искусствах. Очень высок риск получить травму. И если врач увидит, что есть возможность помочь организму, то можно сократить вероятность травмы», — заявил Силва.Читать далее
Сербский теннисист Новак Джокович выиграл Итоговый турнир Ассоциации теннисистов-профессионалов (ATP) 2023 года. Результаты доступны на сайте турнира. В решающей встрече спортсмен оказался сильнее итальянца Янника Синнера . Встреча завершилась в двух сетах со счетом 6:3, 6:3. Спортсмены провели на корте 1 час и 43 минуты. В полуфинале Джокович обыграл первую ракетку мира, испанца Карлоса Алькараса — 6:3, 6:2. На этой же стадии турнира Синер победил россиянина Даниила Медведева — 6:3, 6:7 (4:7), 6:1.Читать далее
Первой ошибкой Афанасьев назвал нарушение техники выполнения упражнения, которая может привести к травмам и снижению эффективности тренировки. По его мнению, важно уделить внимание правильному выполнению упражнений, и если есть сомнения, обратиться к тренеру за коррекцией. Еще одной ошибкой стал неправильный подбор нагрузки: слишком высокая или, наоборот, недостаточная нагрузка может быть неэффективной и даже опасной для здоровья. Последней ошибкой тренер назвал неправильный расчет времени тренировки. Он подчеркнул, что длительность тренировки должна быть адекватной вашим целям иЧитать далее
Ротач назвала таким упражнением приседания, которые полезны для укрепления мышц бедер, таза, ягодиц и спины. Она обратила внимание на то, что приседания комплексно укрепляют мышц ног и делают эти мышцы более сильными и выразительными. Кроме того, приседания способствуют повышению гибкости и подвижности суставов. Также они способствуют улучшению кровообращения и сердечно-сосудистой системы, увеличивают метаболическую активность и разгоняют застойные явления в малом тазу, что полезно для мужчин, ведущих активную сексуальную жизнь.Читать далее
Олимпийская чемпионка в танцах на льду Татьяна Навка объяснила призыв Международного олимпийского комитета (МОК) к Национальным олимпийским комитетам (НОК) отказаться от участия в Играх дружбы. Ее слова приводит Sport24 . «Они стараются всех запугать и сделать вид, что они могут монополизировать спорт. Они ревностно относятся к подобным идеям, поэтому пытаются запугивать», — заявила Навка. Она посчитала, что события в мире в данный момент толкают МОК на подобные рекомендации. 15 ноября стало известно , что МОКЧитать далее
Представляющий Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ) боец смешанного стиля (ММА) Хамзат Чимаев объяснил отказ от титульного поединка против американца Шона Стрикленда в Абсолютном бойцовском чемпионате (UFC). Об этом он рассказал в интервью YouTube -каналу ММАТИКА. «Мне позвонил мой менеджер и сказал, что бой планируется на январь. Он сам не был согласен с этим, сказал UFC: «Если хотите, делайте этот бой. Кто выиграет, с тем мы и подеремся»», — поделился он. Чимаев добавил, что сейчас проходит реабилитациюЧитать далее
Британский боец Том Аспиналл прокомментировал победу над российским тяжеловесом Сергеем Павловичем в титульном поединке Абсолютного бойцовского чемпионата (UFC). Его слова приводит YouTube -канал промоушена. «Запомните, если у вас есть возможность что-то сделать, обязательно используйте этот шанс. Сергей — большой и очень страшный парень. Но я всегда верил и продолжаю верить в себя», — заявил Аспиналл. Он добавил, что посвящает этот пояс своему отцу. Поединок, на кону в котором стоял пояс временного чемпиона организации в тяжеломЧитать далее
Первым она предложила делать скручивания с разведением рук. Исходное положение — лежа на спине, прямые ноги подняты, лопатки оторваны от пола. Руки необходимо развести в стороны, а затем свести и коснуться коленей. Повторите 12 раз. Следующее упражнение — разведение рук в позе лодки. Для этого сядьте на пол, слегка откиньте спину назад, ноги согните в коленях и поднимите. Зафиксируйтесь в таком положении и делайте 15 повторов махов руками вперед и в сторону. Еще одно упражнение,Читать далее
Максим Драница — сооснователь строительной компании Малд Корп, которая уже более 10 лет работает на рынках Беларуси и России. Несмотря на то, что бизнес нашего героя уже довольно зрелый и многие процессы выверены и работают как часы, в предпринимательстве не бывает много времени на передышку. Чтобы спорт был на пользу организму, Максим постоянно контролирует свои показатели. Например, сегодня на тренировке ему помогают смарт-часы Huawei Watch GT 4. О том, как спорт помогает генерировать новые идеи, придает уверенности и учит преодолевать препятствия на пути, — в нашем материале. Смарт-часы Huawei Watch GT 4, например,Читать далее
9 ноября столичная команда уступила «Флориде Пантерс» со счетом 3:4 в овертайме. Овечкин провел на льду 22,5 минуты, не набрав очков. Форвард не может поразить ворота соперников на протяжении пяти матчей и совершить результативные действия в трех играх подряд. За 11 встреч в сезоне-2023/2024 Овечкин отметился двумя голами и отдал шесть результативных передач. 8 ноября Овечкин объяснил низкую результативность на старте сезона. «У меня есть шансы, но иногда нужно посмотреть на себя и подумать, чтоЧитать далее